Sportart: Fitness

Füße – unser Fundament bei fast allen Bewegungsabläufen. Was sie nicht leisten, müssen andere Teile unseres Körpers ausgleichen, Knie, Hüft- und/oder Rückenschmerzen können die Folge sein. Deswegen ist es sinnvoll, die Fußmuskulatur gezielt zu bewegen, um Fußschmerzen vorzubeugen oder zu verringern.

Erlerne wie du durch Spiraldynamik und Faszien-Training deine Füße dehnst, trainierst und stärkst, das Quer- und Längsgewölbe aktivierst und stabilisierst für gesunde, vitale Füße ein Leben lang. Wir trainieren barfuß.