Sportart: Fitness

DETAILS ZUM KURS

Unser Rücken liebt die Bewegung! Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Alltag stellen eine große Herausforderung für die Wirbelsäule dar.

Erlebe ein ganzheitliches, fasziales Bewegungskonzept, das:
– aufrichtet und stabilisiert
– mobilisiert und kräftigt
– versorgt und dehnt
– belastbar und flexibel macht.

REFERENTIN
Stephanie Kleber | DTB Yogalehrerin und Rückentrainerin

MITBRINGEN
eigene Matte | FFP2- oder medizinische Maske, Kugelschreiber und Desinfektionsmittel

ORT
Vereinigte Turnerschaft 1898 e.V. Frankenthal (Pfalz)
VT-Sporthalle | Nachtweideweg 40, 67227 Frankenthal

ZEIT
Kursstart: Montag, 5. September 2022 | 17.15 – 18.15 Uhr
Kein Training am 3. und 31. Oktober
Dauer: 12 x 60 min
Kursende: Montag, 5. Dezember 2022

GESUNDHEITSRICHTLINIEN
Es gelten die zum Zeitpunkt des Workshops aktuellen Corona-Richtlinien.
https://vt-ft.de/corona-hygiene-konzept-des-vereins/

ANMELDUNG FÜR DIESEN KURS
Anmeldung erforderlich über https://vt-ft.de/aktuelles/kurse-workshops/
oder Tel.: 06233 65553 (dienstags 18.00 – 20.00 Uhr)
Teilnahmebestätigung erfolgt nach Überweisung der Gebühr.
20 Euro für Mitglieder | 55 Euro für Gäste
Teilnehmerzahl: mindestens 10 | maximal 24

GESUNDHEITSRICHTLINIEN

Es gelten die zum Zeitpunkt des Workshops aktuellen Corona-Richtlinien.

https://vt-ft.de/corona-hygiene-konzept-des-vereins/

ALLGEMEINE KURS- UND WORKSHOPBEDINGUNGEN • Die Teilnahme am Kurs bzw. Workshop ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr fünf Banktage vor Veranstaltungsbeginn überwiesen wurde.
• Erfolgt eine Absage des Teilnehmenden bis zu drei Tage vor Kursbeginn wird die Kursgebühr zurückerstattet.
• Findet die Absage durch den/die Teilnehmer/in zu einem späteren Zeitpunkt statt, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühr.
Ausnahme: krankheitsbedingte Absage – hier ist jedoch ein ärztliches Attest vorzulegen.
• Die VT Frankenthal behält sich vor, unterhalb der Mindest-Teilnehmerzahl den Kurs bis zu zwei Tage vor Beginn abzusagen. In diesem Fall erfolgt die Rückerstattung der gesamten Kursgebühr.

DETAILS ZUM KURS

Der Tanz ohne Partner, aber in Reihen und zu jeder Musikrichtung, fördert die Beweglichkeit, Balance,
Koordination und ist ein ausgezeichnetes Gedächtnistraining mit großem Spaßfaktor.

Line Dance-Kenntnisse sind für diesen Kurs unbedingt erforderlich.

REFERENTIN
Lotte Daum

MITBRINGEN
FFP2- oder medizinische Maske, Kugelschreiber und Desinfektionsmittel

ORT
Vereinigte Turnerschaft1898 e.?V. Frankenthal (Pfalz)
VT-Sporthalle
Nachtweideweg 40, 67227 Frankenthal

ZEIT
Kursstart: Donnerstag, 8. September 2022 | 15:30 – 16:30 Uhr
Dauer: 15 x 60 min
Kursende: Donnerstag, 15. Dezember 2022

ANMELDUNG FÜR DIESEN KURS
Anmeldung erforderlich über https://vt-ft.de/aktuelles/kurse-workshops/
oder Tel.: 06233 65553 (dienstags 18:00 – 20:00 Uhr)
Teilnahmebestätigung erfolgt nach Überweisung der Gebühr.
27 Euro für Mitglieder | 53 Euro für Gäste
Teilnehmerzahl: mindestens 13 | maximal 22

GESUNDHEITSRICHTLINIEN

Es gelten die zum Zeitpunkt des Workshops aktuellen Corona-Richtlinien.

https://vt-ft.de/corona-hygiene-konzept-des-vereins/

ALLGEMEINE KURS- UND WORKSHOPBEDINGUNGEN • Die Teilnahme am Kurs bzw. Workshop ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr fünf Banktage vor Veranstaltungsbeginn überwiesen wurde.
• Erfolgt eine Absage des Teilnehmenden bis zu drei Tage vor Kursbeginn wird die Kursgebühr zurückerstattet.
• Findet die Absage durch den/die Teilnehmer/in zu einem späteren Zeitpunkt statt, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühr.
Ausnahme: krankheitsbedingte Absage – hier ist jedoch ein ärztliches Attest vorzulegen.
• Die VT Frankenthal behält sich vor, unterhalb der Mindest-Teilnehmerzahl den Kurs bis zu zwei Tage vor Beginn abzusagen. In diesem Fall erfolgt die Rückerstattung der gesamten Kursgebühr.

DETAILS ZUM KURS

Lerne den Tanz ohne Partner, jedoch in Reihen und zu jeder Musikrichtung kennen. Line Dance fördert die Beweglichkeit, Balance, Koordination und ist ein ausgezeichnetes Gedächtnistraining mit großem Spaßfaktor.

REFERENTIN

Lotte Daum

MITBRINGEN

FFP2- oder medizinische Maske, Kugelschreiber und Desinfektionsmittel

ORT

Vereinigte Turnerschaft 1898 e.V. Frankenthal (Pfalz)

VT-Sporthalle

Nachtweideweg 40, 67227 Frankenthal

ZEIT

Kursstart: Donnerstag, 8. September 2022 | 16:40 – 17:40 Uhr

Dauer: 15 x 60 min

Kursende: Donnerstag, 15. Dezember 2022

ANMELDUNG FÜR DIESEN KURS
Anmeldung erforderlich über https://vt-ft.de/aktuelles/kurse-workshops/
oder Tel.: 06233 65553 (dienstags 18.00 – 20.00 Uhr)
Teilnahmebestätigung erfolgt nach Überweisung der Gebühr.
27 Euro für Mitglieder | 53 Euro für Gäste
Teilnehmerzahl: mindestens 13 | maximal 22

GESUNDHEITSRICHTLINIEN

Es gelten die zum Zeitpunkt des Workshops aktuellen Corona-Richtlinien.

https://vt-ft.de/corona-hygiene-konzept-des-vereins/

ALLGEMEINE KURS- UND WORKSHOPBEDINGUNGEN • Die Teilnahme am Kurs bzw. Workshop ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr fünf Banktage vor Veranstaltungsbeginn überwiesen wurde.
• Erfolgt eine Absage des Teilnehmenden bis zu drei Tage vor Kursbeginn wird die Kursgebühr zurückerstattet.
• Findet die Absage durch den/die Teilnehmer/in zu einem späteren Zeitpunkt statt, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühr.
Ausnahme: krankheitsbedingte Absage – hier ist jedoch ein ärztliches Attest vorzulegen.
• Die VT Frankenthal behält sich vor, unterhalb der Mindest-Teilnehmerzahl den Kurs bis zu zwei Tage vor Beginn abzusagen. In diesem Fall erfolgt die Rückerstattung der gesamten Kursgebühr.

DETAILS ZUM KURS

Grundlage jeder Stunde ist Hatha Yoga, wo es um die korrekte, individuell angepasste, Ausrichtung der Asanas und das Halten dieser geht. Dies dient als Basis für fließende Übergänge in die Vinyasa Praxis. Jede Einheit ist somit eine Mischung aus Hatha und dynamischem Vinyasa Yoga. Je nach Stundenthema geht es um Kraft und Balance, Stabilität und Leichtigkeit, Anspannung und Entspannung. Immer mit von der Partie, Pranayama (Atemübungen/-lenkungen) und eine (kurze) Meditation.

REFERENTIN

Stephanie Kleber | DTB Yogalehrerin und Rückentrainerin

MITBRINGEN

eigene Matte | FFP2- oder medizinische Maske

Kugelschreiber und Desinfektionsmittel

ORT

Vereinigte Turnerschaft 1898 e.V. Frankenthal (Pfalz)

VT-Sporthalle | Nachtweideweg 40, 67227 Frankenthal

ZEIT

Kursstart: Mittwoch, 21. September 2022 | 17.45 : 19.15 Uhr (kein Training am 19. Oktober)

Dauer: 12 x 90 min

Kursende: Mittwoch, 14. Dezember 2022

ANMELDUNG FÜR DIESEN KURS

Anmeldung erforderlich per https://vt-ft.de/aktuelles/kurse-workshops/

oder Tel.: 06233 65553 (dienstags 18.00 : 20.00 Uhr)

Teilnahmebestätigung erfolgt nach Überweisung der Gebühr.

48 Euro für Mitglieder | 72 Euro für Gäste

Teilnehmerzahl: mindestens 7 | maximal 10

GESUNDHEITSRICHTLINIEN

Es gelten die zum Zeitpunkt des Workshops aktuellen Corona-Richtlinien.

https://vt-ft.de/corona-hygiene-konzept-des-vereins/

ALLGEMEINE KURS- UND WORKSHOPBEDINGUNGEN • Die Teilnahme am Kurs bzw. Workshop ist nur möglich, wenn die Teilnahmegebühr fünf Banktage vor Veranstaltungsbeginn überwiesen wurde.
• Erfolgt eine Absage des Teilnehmenden bis zu drei Tage vor Kursbeginn wird die Kursgebühr zurückerstattet.
• Findet die Absage durch den/die Teilnehmer/in zu einem späteren Zeitpunkt statt, erfolgt keine Rückerstattung der Kursgebühr.
Ausnahme: krankheitsbedingte Absage – hier ist jedoch ein ärztliches Attest vorzulegen.
• Die VT Frankenthal behält sich vor, unterhalb der Mindest-Teilnehmerzahl den Kurs bis zu zwei Tage vor Beginn abzusagen. In diesem Fall erfolgt die Rückerstattung der gesamten Kursgebühr.