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Der Kurs ist bereits voll. Es gibt eine Warteliste. Um auf die Warteliste zu kommen, melde Dich einfach hier an.

Unser Rücken liebt die Bewegung! Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Alltag stellen eine große Herausforderung für die Wirbelsäule dar.
Erlebe ein ganzheitliches, fasziales Bewegungskonzept, das

• aufrichtet und stabilisiert
• mobilisiert und kräftigt
• versorgt und dehnt
• belastbar und flexibel macht.

Referentin: Stephanie Kleber, DTB Yogalehrerin und Rückentrainerin

Kursstart: Montag, 18. Oktober 2021 | 17.15–18.15 Uhr
Kein Training am Montag, 1. November (Allerheiligen)
Dauer: 9 x 60 min
Kursende: Montag, 20. Dezember 2021

Der Kurs ist bereits voll. Es gibt eine Warteliste. Um auf die Warteliste zu kommen, melde Dich einfach hier an.

Eine Yogaeinheit für alle, die über Rückenbeschwerden oder Verspannungen im Hals, Nacken, Schulter, Brust- und Lendenwirbelsäulenbereich klagen. Ankommen, Wahrnehmen, umfangreiche Gelenkmobilisation, mit gezielten Asanas die oberflächliche und tiefliegende Rumpf- und Bauchmuskulatur kräftigen, stabilisieren, dehnen, aber auch Nachspüren und Entspannen – all dies im Atemfluss, abseits von Stress und Hektik.

Referentin: Stephanie Kleber, DTB Yogalehrerin und Rückentrainerin

Kursstart: Mittwoch, 20. Oktober 2021 | 17.30 – 18.45 Uhr
Dauer: 9 x 75 min
Kursende: Mittwoch, 15. Dezember 2021
Ort: Yogaraum des VT Frankenthal

Lachen ist die fröhlichste Gesundheitsvorsorge, denn es regt das Herz-Kreislaufsystem an, befreit vom Alltagsstress, stärkt die Abwehrkräfte und baut eine positive Grundeinstellung auf.
Vergiss den Alltagstrott mit verschiedenen Lach-, Atem und Klatschübungen, schöpfe in einer Fantasiereise neue Kraft und Balance.
Lachen steckt an – probiere es aus!

Referent: Uwe Drumm

Zertifizierter Lachyogalehrer nach Dr. Madan Kataria und Entspannungspädagoge

Die ruhigen, entspannenden, drehenden, federnden Bewegungen des Unwinding-Yoga® lassen Yoga-Anfänger wohlig aufseufzen und versierte Yogis oftmals staunen über ungewohnte Dehn- und Bewegungsversionen, die sie so aus ihren Asanas bisher noch nicht kannten. Schaffe dir eine eigene, bewegende Oase der Ruhe, bei der keine Yoga- Vorerfahrung erforderlich ist, die jedoch einen Mehrwert an Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität bietet, sowie Rücken- und Hüftbeschwerden und Verspannungen lindert.

Referentin: Grit Senfter

Heilpraktikerin und Entspannungstherapeutin | Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin | Mitglied im Fachverband Präventives Yoga und Yoga-Therapie BYY