Termin: Mo, 08.08.2022 18.00 – 19.30 Uhr
Im Alltag sind unsere Sinne permanent Reizen ausgesetzt, jedoch sehnen sie sich manchmal nach einer Pause. Wir können sie nicht einfach
“ausknipsen”, aber wir können ihnen bewusst Phasen des Rückzugs schenken.
Im Blind Yoga praktizieren wir mit Augenbinden/Tüchern einfache Asanas mit präziser Anleitung. So entlasten wir den Sehsinn und können
ausschließlich nach innen spüren und bewusst die Wahrnehmungen schulen.
Alle Bewegungen sind sanft und langsam, damit du dich der Praxis des Rückzugs in deinem Tempo hingeben kannst. Yoga Basics und
somit die Begrifflichkeiten von Hund, Katze/Kuh, Kind, Berg usw. sind vorteilhaft und erwünscht.
Eigene Matte, Augenbinde/Tuch/kleiner Schal und Decke mitbringen. Blind Yoga findet, je nach Wetterlage, auf der VT Dachterrasse oder
im Yogaraum statt.
Anmeldung: verein@vt-ft.de Betreff: Spendenyoga