VTF

Vereinigte Turnerschaft 1898 e.V.

Blind Yoga Auszeit für deine Sinne – Spendenyoga
Mo 08.08.22 18:00-19:30 Uhr

Termin: Mo, 08.08.2022 18.00 – 19.30 Uhr

Im Alltag sind unsere Sinne permanent Reizen ausgesetzt, jedoch sehnen sie sich manchmal nach einer Pause. Wir können sie nicht einfach

“ausknipsen”, aber wir können ihnen bewusst Phasen des Rückzugs schenken.

Im Blind Yoga praktizieren wir mit Augenbinden/Tüchern einfache Asanas mit präziser Anleitung. So entlasten wir den Sehsinn und können

ausschließlich nach innen spüren und bewusst die Wahrnehmungen schulen.

Alle Bewegungen sind sanft und langsam, damit du dich der Praxis des Rückzugs in deinem Tempo hingeben kannst. Yoga Basics und

somit die Begrifflichkeiten von Hund, Katze/Kuh, Kind, Berg usw. sind vorteilhaft und erwünscht.

Eigene Matte, Augenbinde/Tuch/kleiner Schal und Decke mitbringen. Blind Yoga findet, je nach Wetterlage, auf der VT Dachterrasse oder

im Yogaraum statt.

Anmeldung: verein@vt-ft.de  Betreff: Spendenyoga

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